Me and my boys

About my IBS Journey

Jadi emang dari 2021 tuh perut suka kembung parah, awalnya cuma kembung dan sembelit gitu tapi lama-lama kok ngerasa gak nyaman ya. Kayaknya kena mag. Sempet searching sana sini akhirnya Nemu istilah IBS. Banyak banget artikel tentang IBS tapi hampir semua pake bahasa Inggris.

Jadi IBS itu semacam kumpulan gejala tapi bukan penyakit, cuma gejala-gejala aja. Bahasa Indonesia nya radang usus. Katanya sih gak ada obatnya, tapi salah satu cara untuk mengatasi gejala yang muncul adalah diet lowfodmap.

Aku mulai diet lowfodmap tuh mulai sekitar awal 2023 dan Alhamdulillah menjelang akhir 2023 ngerasa enakan. BB mulai naik. Nah dari situ ngerasa aman untuk udah gak diet, terus aku makan ngasal banget. Udah gak clean eating lagi. Akhirnya kambuh lagi deh itu IBSnya. Desember 2023 mulai drop lagi. Salah satu tandanya itu perut jadi kembung2 lagi. Dan akhirnya aku mutusin buat clean eating lagi dari 2024 sampe seterusnya.

Dan dari sini pengen mulai sharing-sharing tentang my healthy journey di blog ini. Semoga bisa konsisten ya. Dan bisa buat referensi buat yang punya keluhan yang sama kayak aku. 

The day is my day

Karipap - tuna pastry - banana milk crispy - roti kepang pandan

A bunch of happiness... But it's not my cup of tea

Jadi emang udah lama banget nih pengen nyobain karipap sama tuna pastry milik salah satu brand kenamaan di daerahku.

Nothing special sih, tapi pengen nyobain aja. Dengan kondisi aku yang sekarang ini, nyobain makanan baru sangat beresiko. But, I take the risk. Semoga tidak sampe sakit kepala. Kalopun nanti sampe sakit kepala, tinggal minum simvastatin. Semoga tidak terjadi apa-apa, besok mau puasa, hahahah. Feeling guilty jadinya, padahal cuma pengen nyobain karipap sama tuna pastry doang.

Karipap-nya sebenernya enak, bumbunya kerasa. Tapi ternyata ada dagingnya jadi harus aku buang, terus minyaknya berlimpah. Cukup. It's not for me. Gak mau-mau lagi deh.

Tuna pastry, ini juga lumayan sih, pastry isinya abon ikan tuna. But after tastenya mulut kerasa berminyak banget. Entah ini kenapa ya mungkin banyak butter nya kali ya. Of course, ini juga bukan buat aku. Enough.

So far, yang cocok sama aku cuma banana milk crispy. Di lidah sama perut cocok. Tapi gak boleh kebanyakan juga sih. Satu doang cukup.

Next, ogah deh.... Terima kasih... Mending makan tempe kukus aja hahahahha

Edited, February 4th

Finally drop, gegara ini sih kayaknya huhuhuhu kenikmatan membawa sengsara. Beneran aja kolesterol ku nyampe angka 254, biasanya 220 aja udah kayak apa kliyengannya. Fix jaga makan, rutin herbal dan olahraga teratur lagi.

Tobat deh, udah kagak mau makan sembarangan lagi. Batasin makanan.

Review: Start Up Drakor

Alhamdulillah di beri sedikit jeda setelah setahun penuh full ngurus kerjaan dan anak-anak. Setelah lonjakan 12.12 kemaren, orderan sedikit melandai, anak2 libur sekolah. Jadinya ada sedikit waktu luang buat nonton Drakor 😁. 

Akhirnya pilihan jatuh pada film "Start Up". Sebenernya udah dari awal tayang 2020 yang lalu pengen nonton ini, tapi gak sempat2. Baru kesampaian sekarang. Penantian yang cukup panjang. Film ini sangat tidak asing karena dulu pas masih di grup jualan, teman2 di situ pada sering spoiler dan cerita2 jadinya udah paham jalan ceritanya kek gimana.

Sebenernya ini setipe sama Drakor lainnya sih, film cinta-cintaan tapi latar belakangnya tentang perusahaan start up. Di film ini kita bisa dapet pelajaran tentang leadership dan motivasi dalam berbisnis. Ini sih, yang bikin menarik dan ngerasa relate sama aku.

Tokoh Nam Do San relate banget sama aku, tipe yang teknis banget dan gak pekaan wkwkwkwk. Bener banget kata Han Ji Pyeong, orang kayak Nam Do San gak pantes jadi CEO, buktinya udah jalan 2 tahun tapi perusahaan Samsan tech belum ada investornya. Jadi harus nyari leader yang ngerti tren bisa ambil keputusan dengan baik. Bisa sih jadi CEO, tapi butuh lebih banyak effort. Kata Kak Mega, mentor ku dulu, ada lho bos cewek yang punya personality kayak gini, tapi bisa sukses mimpin perusahaan.

Disini, aku jadi ngebatin tentang diri aku sendiri. Aku tuh secara personality rada mirip ya ama Nam Do San, tipe thinking introvert gitu deh. Gak pekaan dan gak begitu ngerti tren. Jadi aku sendiri tuh susah buat ngembangin bisnis. Terlalu teknis, dan bukan risk taker. Sempat kepikiran buat rekrut orang buat handle toko yang udah aku bikin. Karena kalo aku sendiri yang pegang, pasti akan jalan di tempat. Tapi masih maju mundur sih, masih merasa, it's enough for me. Fokus masih ke anak2, jadi belum butuh ngembangin bisnis. Mungkin nanti.

Pas adegan Soe Dal Mi mau presentasi, terus di arahin sama Han Ji Pyeong, ngingetin aku pas masih di YOTCA dulu. Waktu itu montly meeting terakhir di YOT. Kebetulan temanya personal branding. Aku dan Arfan kepilih buat presentasi. Ya Allah, degdegan banget. Apalagi aku blind banget tentang temanya. Waktu itu gak ngerti sama sekali tentang personal branding. Malamnya nyampe jam 12 malam nyiapin materinya juga bingung mau ngasih materi apaan. Bisa ketebaklah, aku ngasih materi nya payah banget. Apalagi aku tampil abis Arfan yang presentasi nya kuweren pol. Aku drop. Akhirnya abis acara aku di panggil sama mas Billy Boen mentor aku kala itu, intinya di omelin karena udah setahun di YOT tapi gak bisa presentasi. Gak bisa publik speaking. Terus mempertanyakan pilihanku lebih milih ikut seminar financial daripada seminar publik speaking, padahal aku lebih butuh ilmu publik speaking. Kena skak mat. 10 tahun udah berlalu tapi sampai sekarang masih ngerasa banget feel-nya. Apalagi pas nonton drama ini. 

Di film ini ada juga acara pekan retas yang mengingatkan aku sama acara yang diadakan Google Indonesia. Waktu itu aku ngirim semacam proposal atau apa gitu, lupa, terus dapet tiket gratis ikutan acara itu. Di adain di gedung Indosat, sebelahnya Monas. Di sana banyak banget Snack gratis, terus di kasih makan siang prasmanan, enak2 banget menunya, dapet kaos gratis, terus ada games2 seru yang banyak hadiahnya. Pokoknya di manja banget disitu sama Google. Mirip sand box yang manjain karyawannya. Perusahaan IT yang udah maju emang royal banget sih.

Finally berhasil namatin drama ini 16 episode dalam waktu satu bulan saja 😂 next mau nyobain nonton reply 1988, insyaallah nunggu tahun depan kalo gak sibuk 😅