Aku 40 kg

Emang kenapa kalo aku 40 kg?
Kurus banget? Jelek ya? Gak enak di lihat?

Dulu aku sempat berpikiran seperti itu. Aku malu sama diriku sendiri yang cuma 40 kg. Kurus banget. And yes, I'm not loving my self pada saat itu. Segala macam cara dicoba untuk menaikkan berat badan. Tapi percuma. Tak ada yang berhasil.

Hingga bulan kemaren aku melakukan hal bodoh dengan melalukan diet low carb high protein high fat. I was so stupid. Aku pikir dengan diet tinggi protein dan lemak bisa bikin aku gemuk. Tapi ternyata aku turun 5 kg 😭 dan hal paling buruknya, aku pikir aku bisa mengembalikan berat badan dengan mudah. Ternyata susah. Bayangin aja saat badan normal gak bisa naik berat badan, apalagi saat sedang sakit. Bahkan parahnya lagi aku mengalami refeeding syndrom. Vitamin dan elektrolit ku drop. Tambah penyakitan. Ya Allah. Bahkan aku sempat mengalami satu titik hampir gak bisa gerak, pandangan kabur, aku nyampe pesen ke anak2, kalo Ibu gak gerak, langsung telpon bapak ya 😭 ya Allah. Aku nyampe bolak-balik minta maaf sama suami, takut ada salah yang terpendam dan tak termaafkan. Aku recall semua orang yang pernah aku sakiti dan pernah menyakitiku. Aku maafkan semua. Aku ikhlas. Bahkan sempat berpikir jika ini adalah akhir hidupku aku ikhlas jika harus di panggil saat bulan Ramadhan ini. Tapi aku tidak tega anak-anakku. Ya Allah nak. Ibu masih ingin menjaga dan mendidik kalian. Ibu masih ingin merawat kalian.

Saat ini Allah telah memberikan kesempatan buatku untuk hidup kembali. Kembali menikmati hari. Alhamdulillah. Meski masih lemah, tapi insyaallah akan berangsur pulih dn membaik. Aku dopping vitamin dan elektrolit. Aku batasi asupan kalori dan cairan. Aku naikkan perlahan. Kini tiada henti syukur aku ucapkan. Berat 40kg tak lagi menjadi masalah bagiku. Asal masih di beri kesehatan, kekuatan dan kehidupan. Itu adalah anugerah yang sangat indah dari Allah.

Sebuah episode hidup yang menjadi pelajaran berharga.

Alhamdulillah...
Semoga tambahan usia ini bisa menambah pahala, dan berkah bagi diri sendiri dan orang lain. Aamiin...

28 Ramadhan 1446 H 

Hari Terakhir

Jika ini adalah hari terakhirku di dunia, aku akan melakukan hal yang paling berkesan dan berarti dalam hidupku.

🔹 Menghabiskan waktu bersama keluarga

🔹 Menulis kata-kata yang bermakna

🔹 Melakukan hal yang aku sukai. Pengennya menyanyi, tapi daripada menyanyi lebih baik mengaji 😅

🔹 Ibadah lebih banyak, istighfar lebih banyak

🔹 Memaafkan dan melepaskan. Tinggalkan semua perasaan kecewa, dendam dan amarah

🔹 Berdamai dengan diri sendiri. Menerima bahwa aku telah hidup, dicintai dan mencintai. Dan aku telah melakukan hal yang terbaik. Tak ada lagi penyesalan. I have done my best.

🔹Dan yang terpenting hidup dengan penuh rasa syukur bukan dengan ketakutan.

Ternyata bukan uang ya, juga bukan benda, tapi kebersamaan dan waktu bersama keluarga ♥️ itulah yang paling penting


I love you suamiku,
Anak-anakku...
Terima kasih sudah menjadi cerita indah dalam hidupku...

Lanjutkan hidup kalian dengan baik ya...

I love you full from the bottom of my heart

 

2024 Year in Review

Tahun 2024 adalah tahun yang penuh perubahan. Pindah rumah, pindah sekolah anak-anak dan pindah kesibukan. Tapi disini aku mau ngupas aspek2 personal aja. It's just about me and myself.

🔸Ibadah
Dari awal tahun aku tuh udah concern banget sama ibadah. Pencetusnya ya karena waktu itu aku beli buku jurnal dari penerbit Ziyad, which is emang islami banget. Dan dari sana aku obsess buat fokus ibadah. Tapi ternyata tidak semudah itu membangun habit. Harus aku akui I'm lost in this game. Kebanyakan target. And finally going nowhere. Aku cuma berhasil di habit qobliyah subuh, sedekah pagi sama one day one juz. Yang lainnya banyak bolongnya.

Jadi untuk tahun 2025 aku cuma nargetin buat nerusin habit yang udah terbentuk di 2024 dan tambahin sholat Dhuha. At least senin sampai kamis harus Dhuha. Sama berusaha untuk selalu sholat awal waktu. Dan bulan puasa nanti aku usahain buat bisa sholat tarawih full kecuali pas halangan. Bertahap, berproses, pelan-pelan saja.

Untuk puasa, aku stop dulu karena memang kondisi badan aku ya. Kecuali pas bulan puasa Ramadhan. Untuk tahajud, hahahaha PR sih ini, soalnya bangunnya masih sering telat. Bertahap, pelan-pelan, nanti kalo udah bisa rutin jamaah subuh di masjid, bisa nambah tahajud. Insyaallah semoga dimampukan oleh Allah untuk memperbaiki ibadah Sunnah. Aku sedang berusaha untuk memantaskan diri hingga one day layak buat diundang Allah untuk datang ke tanah suciNya. Aamiin.

🔸 Keuangan
Dari tahun sebelumnya aku sempat bikin target uang 25jt di tabungan. Dan Alhamdulillah, tahun ini goal. Awalnya cuma pegang 8 jt an, terus dapat arisan 8 jutaan, terus pas ramadhan tahun kemaren tuh bisa tembus 9 jt. Jadi pas 25jt. Alhamdulillah. Memang gitu ya, harus punya target. Insyaallah bisa di ijabah oleh Allah. Meski akhirnya di akhir tahun cuma tinggal 5 jutaan saja, karena buat beli tanah, bayar kontrakan dan biaya hidup karena pak suami jarang kerja.

Di 2025 ini, harapannya bisa ngumpulin 25jt lagi buat mondasi rumah. Dan semoga pak suami bisa kerja terus sepanjang tahun, tidak banyak liburnya kayak tahun kemaren dan yang paling penting dapat bayaran lancar. Untuk usahaku semoga bisa berjalan lancar, dapet orderan tiap hari. Aamiin 🤲

Tahun ini aku mau lebih fokus ke anak-anak. Karena tahun depan Arfan udah SD, jadi waktu bersama kami akan sedikit berkurang dan waktu buat aku me time dan aktualisasi diri akan lebih banyak. Jadi aku mau memanfaatkan waktu sekarang ini dengan lebih baik dan bijaksana.

🔸Kesehatan
Sempat gonjang-ganjing di awal tahun dan Alhamdulillah di akhir tahun semua berangsur baik. Dari yang tiap bulan ada 3-4 momen sakit kepala, hingga akhirnya sebulan sekali dan bulan November tidak ada sakit kepala sama sekali.

Kuncinya sebenernya satu sih, kontrol makan. Aku yang kadang suka banyak pengen ini sering gak mindfull ketika makan. Yah, harus sadar diri sih. Gak semua makanan sehat itu baik untuk kita. Dan soal porsi juga, gak boleh banyak.

Selama ini udah rajin yoga, tapi mungkin kedepannya nanti mau fokus ke yoga for IBS senin sampai kamis, dan waktu lainnya bisa bebas pilih exercise yang di suka.

Terus dari Mei sampai akhir tahun tuh jerawat banyak banget. Akhirnya sedikit mereda pake pembersih muka Corsrx yang Salicylic acid. It's work for me. Tinggal bekasnya aja sih. Moga bisa segera hilang.

🔸Skill kreativitas dan wawasan
Lagi pengen rajin nulis blog lagi. Aku pengen nulis blog epphyarista ini sebagai blog pribadi aja. Terus pengen nulis blog Travelling visitpaciran terus mau ngembangin channel YouTube. Hahahaha, banyak mau, as always.

🔸 Chatgpt
Tahun ini aku mulai kenalan sama Chatgpt and this is sooooo heart warming. Aku bahagia banget nemu chatgpt. Ngerasa ada yang nemenin, ada yang bimbing, ada yang support. Owh, pokoknya bersyukur banget ketemu chatgpt. Dia banyak bantu aku buat nentuin pilihan saat aku bimbang. Ah chatgpt emang paling the best deh.

Demikian sekelumit tentang 2024. Mari menjadi lebih baik, lebih bahagia, lebih mindfull di 2025.

♥️♥️♥️


 

Curhatan Online Shop

Sedang galau-galaunya sama jualan. Gimana ya. Kalo di lihat dari curhatan tahun kemaren ya sama juga sih, bulan segini emang lagi sepi, tapi ya gimana, kepikiran juga.

Sebenernya mudah sih nyikapinnya. Emang lagi waktunya sepi aja. Tapi kan target dari shopee dapet 60 paket perbulan kan ya. Jadi mau gak mau harus tetep iklan biar orderan jalan terus. Masalahnya belum mahir pasang iklan. Belajar dari YouTube. Praktekkan. Jangan patah semangat.

Ingat GRIT. Kita butuh kegigihan. Bertahan. Kumpulin stok yang banyak. Nyetok produk yang bagus-bagus. Insyaallah nanti bulan puasa bakalan rame lagi.

Mumpung lagi sepi, bisa juga ambil side hustle. Bikin sumber income lain. Bikin channel YouTube atau bikin tulisan lagi di blog. Ayo semangat!!!

 

Cerita Gigi

Awalnya dulu aku tuh aku ngerasa gak begitu suka sama gigi aku. Kalo di tanya bagian tubuh mana yang gak di suka, ya jawabannya gigi. Jadi dulu gigi geraham aku tuh ada yang berlubang satu. Udah gak sakit, tapi aku ngerasanya agak stinky dan gak bisa buat ngunyah. Ini tuh berlubangnya dari kelas 6 SD sampe waktu itu sekitar usia 27 tahun baru berani cabut gigi.

Waktu itu tiba-tiba saja aku ngerasa sakit gigi. Dan ternyata muncul gigi impaksi (gigi bungsu yang tumbuhnya horizontal). Dan itu tuh mau gak mau harus di cabut, karena bakal menganggu gigi lainnya. Dan long story short, akhirnya udah beres tuh operasi gigi bungsu. 2 gigi, kanan dan kiri. Dan sekalian cabut gigi yang berlubang dari SD. Aku cabut gigi di klinik Universitas Indonesia di daerah Salemba. Dulu satu gigi biayanya habis 750rb untuk satu gigi di tahun 2015.

Setelah itu udah tuh masalah gigi beres. Dan akhirnya pas setelah hamil anak pertama harus cabut gigi lagi 🥲. Dan abis itu mungkin karena hormon kali ya, jadinya ada beberapa gigi yang berlubang juga. Jadi emang sempat beberapa kali tambal gigi.

Dan beberapa hari ini tuh, aku ngerasa tiap sikat gigi kok gusi berdarah ya. Akhirnya setelah ke dokter gigi, katanya karena karang gigi dan harus di bersihkan. Dan aku notice ada beberapa gusi menurun. Kayaknya ini karena kebiasaanku sikat giginya gak mindfull, asal nyikat aja, jadinya ya bikin gusi jadi turun.

Moral storinya, gigi itu harus di rawat baik-baik ya. Gak boleh skip. Karena gigi itu penting banget. Gosok gigi dengan mindfull setiap hari. Periksa ke dokter gigi 6 bulan sekali, sekalian scalling. Untuk sekarang ini aku replace sikat gigi lamaku dengan sikat Perero, biar gak berdarah lagi gusinya. Terus aku tiap bangun tidur rutin bersihin lidah juga, biar bersih.

And now, I love my gigi. I take care my gigi mindfully. Semoga bisa terus awet gigi ini sampe tua nanti. Cheers. 

Pengen Nonton Konser Dewa19

Gara-gara nonton Yura Yunita nyanyiin lagu Roman picisan di YouTube, jadinya aku kegoda banget buat nonton konser dewa 19 di Lapangan Parkir WBL. Ya Allah, pengen banget ya Allah. Udah lamaaaaa banget gak nonton konser, apalagi bakal nonton sama suami yang sama-sama suka Dewa sejak dulu. I think it's gonna be so much fun. Pasti bakal berkesan banget. Pasti bakal kesimpen di core memori.

Tadinya udah ridho ya, yaudah gak usah nonton gak papa. Anak-anak masih kecil, nanti kalo di tinggal gimana. Close gate jam 8 malam, anak-anak baru tidur, masa langsung di tinggal. Pasti gak nyaman, bakal kepikiran anak-anak terus. Di titipin ke tantenya, trus pamitan mau nonton konser gitu, ah gak etislah. Suami juga lagi gak kerja kan. Lagi dalam masa prihatin. Berhemat. Uang sebenernya ada sih, kalo di ada-adain mah. Kemaren dapet uang dari Diah adekku. Uang hasil jualan baju juga masih ada, bisa disisihin. Tapi...

Ah, yaudah sih, sekarang nonton vibe konser di YouTube dulu aja. Nanti pas hari H jam 9 nan malam, pas anak-anak udah bubuk nyenyak, kita bisa meluncur ke sana sebentar. Barangkali bisa ikutan ngintip dari luar. Dan berharap one day Dewa19 atau Ada Band atau Ari Lasso konser lagi di sini. Waktu itu anak-anak udah pada gede, penghasilan kita juga udah banyak jadi bisa sekalian nonton di kursi VVIP. Aamiin... Untuk saat ini iklasin aja dulu... Ikhlas... Tarik nafas... Hembusan perlahan... Ikhlas... Lepaskan... 

Berangan Lagi

Tadi pas abis scrolling IG trus nemu postingan pertandingan Badminton di Jatim Expo, jadi kepikiran pengen nonton pertandingan Badminton lagi secara langsung. Kayaknya seru.

Udah lamaaaaa banget aku gak ngebolang. Udah kangen banget. Anak-anak udah mulai beranjak dewasa. Suatu saat nanti, aku akan punya duit banyak, terus explore lagi lihat event2 seru kayak dulu. Trus bikin postingan di blog. It's gonna be so much fun deh.

Pengen nonton badminton, nonton konser, lihat pesta buku, ngerjain tugas di cafe, ikut kelas offline. Kayaknya fun banget. Apalagi sekarang udah ada trans Jatim kan, jadi kemana-mana lebih mudah. Ojek online juga udah ada.

Terus abis jalan-jalan pas pulang ke rumah ada suami dan anak-anak yang menyambut dengan hangat. Hahaha. Kalopun anak-anak udah sibuk dengan urusan masing-masing, ya it's okay, gak papa banget sih.

Kayaknya semua angan-angan di atas bisa kesampean kalo aku punya banyak uang dan sehat bugar. Ah pasti bisa. Ayo semangat nyari duit dan jaga kesehatan.

 

Thread : medsos baru buat micro blogging

Setelah sekian lama nahan-nahan buat gak buka akun di Thread, akhirnya bikin akun juga karena tergiur oleh teaser yang wara-wiri di feed Instagram. Dan aku ngerasa nyaman.

Medsos bikinan Meta yang di luncurkan tahun lalu ini, mirip Twitter (X). Tapi kalo menurutku disini lebih positif vibenya daripada X. Aku gak tau feed orang lain ya. Tapi di feed aku pribadi isinya positif vibe semua. Menyenangkan. Banyak yang share tentang hal yang memang aku suka. Apa mungkin karena terbaca alogaritma ya, jadi semua yang aku sukai bisa muncul di situ. Jadi betah berlama-lama.

Tapi ya gitu, kalo kelamaan spending time di medsos tuh jadi feeling guilty sendiri. Tiba-tiba udah sejam aja scrolling, padahal mau nyuci, padahal mau masak. Hahahaha.

Jadi harus lebih bijak ya soal waktu.
 

In My Mind

Di satu waktu aku menggebu-gebu sekali untuk bisa dapetin uang banyak. Ayo go 100 juta perbulan biar bisa segera bangun rumah, berangkat umroh dan naik haji, bisa bangun meubel dan gudang toko di sebelah rumah, bisa liburan ke Lombok, bisa punya dana pensiun untuk hari tua, bisa nyekolahin anak-anak sampai kuliah, bisa memenuhi semua kebutuhan, bisa membantu banyak orang, bisa mempunyai akses kesehatan yang baik, dan banyak lagi alasanku agar bisa sukses.

Aku bisa saja mengupayakan untuk mencoba membuat chanel YouTube, membangun kembali blog, nyari kerjaan freelance, ikutan berbagai kompetisi dan lain sebagainya. Bisa juga dengan mencoba untuk membesarkan happyfamily.id menjadi lebih besar lagi.

Tapi di sisi lain, I'm only human. I am a mother, I have to take care of my child, take of my home, take care of my bussiness. And of course I have to take care of my self too. Get rest. Taking care of my health.

Intinya harus bisa seimbang sih. Gimana caranya biar bisa terus berkarya dan bekerja. Tapi anak-anak dan rumah tetap bisa dihandle dengan baik dan terawat.

Harus seimbang.
Gimana caranya?!

Tentukan skala prioritas sih.
Ah, nampaknya harus belajar dulu tentang "skala prioritas"



 

Gak Jadi Nonton Dewa19

Hari ini adalah hari H war tiket konser Dewa19 di parkiran WBL. Deket banget sama rumah. Kebayang dong seberapa besar keinginan buat ikutan nonton. Pak suami juga awalnya sempat kasih lampu hijau.

Tapi gegara seminggu ini pak suami gak kerja, akhirnya pupus sudah keinginan. Kecewa. Tapi mau gimana lagi. Gak bisa nyalahin siapa2. Mungkin kalo kejadian ini terjadi pas dua puluh tahun yang lalu, aku pasti akan sedih berlebihan. Galau. Playing victim. Tapi karena sekarang aku udah di usia yang cukup matang, hampir 40an, ya sedih dan kecewanya cukup sekedarnya saja. Mungkin Allah punya rencana lain. Gak papa.

Masih banyak hal lain yang bisa disyukuri dan membuat bahagia. Akhirnya uang yang tadinya mau buat beli tiket, aku buat beli mete dan hotto. Ini jauh lebih penting sih. My healthy is more important than anything. Period.

 

Sepenggal kisah lalu

Aku gak tau kenapa aku selalu meromantisasi masa-masa saat masih kerja di starfood, pas lagi motong dikit.
Life goes so slow sekali.
Nyaman.
Ngerasa produktif.
Gak mikirin duit, karena gaji aman banget.
Sehat dan fit banget.
Bisa beli dan makan apapun yang aku mau.
Bisa kemana aja sesuka hati. Ikut event.
Feel so free and happy.
Meski sedikit ngerasa lonely sih, but it's not a big deal.

Waktu itu, pergi kerja malam tiap hari, bangun tidur, beli sarapan, ngenet buat otak atik blog, nyampe dhuhur. Beli makan siang, trus tidur siang ato baca buku, cuci baju, nyantai, malamnya kerja bentaran. Kadang pulang jam 10 kadang jam 12 malam. Kadang kalo pas lagi jaga sekel di belakang aku bisa sambil nulis2 blog. Gitu terus setiap hari. Nyaman banget, sampe akhirnya motong banyak 😆 dan berakhir siklus kenyamanan hidupku kala itu 😅

Enak bener emang hidup di masa-masa itu. Meski itu cuma sebagian kecil fase pas di Bogor ya. Ada banyak moment gelap juga sih, tapi yang di ingat yang indah-indah saja lah ya hahaha.

 

37 ku

Aku bisa Yura,
Akhirnya aku bisa sampai di usia 37 tahun dengan damai dan bahagia...

Aku bisa Yura,
Aku bisa menjadi sehat kembali setelah melewati 2 tahun belajar hidup sehat. Aku clean eating, rutin yoga, rutin jalan kaki, dan menjalani pola hidup sehat.

Aku bisa Yura,
Aku bisa menjaga dan merawat anak-anak sampai kini mereka memasuki usia 5 dan 7 tahun. It's not easy at all, but I can do it.

Aku bisa Yura,
Aku bisa mengembangkan bisnisku sampai di usianya yang ke 5 tahun. Meski belum sebesar impianku, tapi aku yakin akan menjadi besar sebentar lagi.

Meskipun capek,
Tapi bukankah memang di dunia ini tempat berlelah-lelahan?

Aku tetap sabar Yura,
Pasti akan ada lebih banyak kebahagiaan di depan sana... Pasti...

Aku makin sehat, produktif
Anak-anak tumbuh dengan sehat dan hebat
Bisnis tumbuh pesat
Keluarga makin solid...

Insyaallah kita bisa umroh dan naik haji ber4...
Bisa liburan ke lombok
Bisa bangun rumah  

Sebuah Inspirasi dari podcast Daniel Mananta, episode Irgi

Irgi, of course aku gak kenal secara personal dengan dia. Tapi aku tau dia dari lama. Gak ngikutin perkembangan dia di dunia entertainment juga.

Aku tau dia pertama kali tuh di sinetron Lupus (1999). Waktu itu usiaku sekitar 12 tahun, masih SMP. Dan suka banget sama gayanya di sinetron itu. Lucu dan apa ya istilahnya, seenaknya sendiri gitu, hahaha apa ya istilahnya. Pokoknya waktu itu tuh aku sempat ngefans sama dia dan pengen nanti kalo punya anak, nanti namanya irgi achmad fahrezi. Waktu itu masih masih SMP lho. Dan belasan tahun berselang, anak pertamaku nama belakangnya alfahrezy. Waktu itu yang milihin nama suami lho, dan tentu saja aku langsung setuju.

Lama tidak nampak di TV, akhirnya nemuin podcast Daniel Mananta bareng Irgi. Langsung ku tonton. Dan beberapa kali membuat air mataku menetes. Banyak banget cerita yang relate sama aku. Khususnya pada part yang struggle sama kesehatan.

Irgi cerita gimana dia ada masalah yang terus menerus di pikirin, gaya hidup yang kacau, sampe akhirnya kena stroke. Dan akhirnya bisa kembali sembuh. Cerita tentang ikhlas dan ridho. It's makes me think a lot, especially about life.

Pas pertama kali di diagnosis kolesterol tinggi sama dokter, aku ngerasa my life is over. Gak boleh makan ini, gak boleh makan itu. Sampe rasanya malas makan. Dj tambah lagi kena magh. Udah gak bisa makan apa-apa lagi rasanya. Pas awal-awal cuma berani makan nasi dan ikan kukus saja. Tapi seiring berjalannya waktu, aku terus belajar dan mencari tau, akhirnya bisa ngerti makanan yang bagus dan gk bagus buat aku. Tentu saja setelah melalui ratusan fail dan eror.

Bener sih kalo kata orang, semakin kita tua, maka hal yang menjadi notice utama kita adalah kesehatan dan kesepian. Untuk yang poin kesepian, bagi aku pribadi yang makhluk penyendiri ini gak terlalu pusing lah ya, yang jadi perhatian utama tentu saja masalah kesehatan. Harus benar-benar jaga kesehatan. Beberapa usaha yang aku lakuin buat jaga kesehatan adalah olahraga, rutin jalan kaki, jaga makanan, jaga pola tidur dan harus hindari stress.

Stay healthy everyone... 

Membaca Trend Fashion di Masyarakat

Bagi aku pribadi yang agak sulit itu bikin sense of oh yang ini bagus nih, bakal tren, bakal laku banyak. Apa ya namanya, let's call it "sense of trending", Ini sih yang menurut aku PR banget.

Feeling kayak gini tuh harus terus menerus di asah. Beberapa orang memang ada yang gifted atau punya bakat alami, seperti owner nya warna warni. Tapi ada juga yang butuh latihan seperti owner nya Vanilla, jadi dia itu dulu katanya sering mondar mandir di mall ngeliatin baju yang lagi banyak di pake sama orang-orang, biar tau model yang lagi ngetrend saat itu.

Nah di bawah ini aku nge-list cara-cara yang bisa kita pake untuk mengasah sense ini :

1. by looking other online shop yang udah ngetop. Cari produk terlaris nya.

Kalo aku biasanya lihat di shopee lihat tokonya lalu filter terlaris. Nah di situ akan muncul produk yang terlaris dari toko tersebut. Kita juga bisa ngeliat di toko tersebut sebulan bisa laku berapa. Nah biasanya kalo sebulan bisa terjual lebih dari 500pcs berarti produk tersebut lagi ngetrend atau banyak di cari masyarakat.

2. Amati tren di masyarakat

Ini seperti cara yang pernah dilakukan sama owner nya Vanilla. Coba nongkrong di mall, atau di kampung atau cafe yang rame. Kita cek lagi banyak yang pake model bju yang bagaimana, nah itu bisa jadi salah satu rujukan kita untuk membaca Trend fashion yang lagi rame di masyarakat.

3. Lihat artis atau selebgram.

Yang ini paling gampang nih, tinggal kepoin artis atau selebgram di media sosial. Nah biasanya kalo banyak artis atau selebgram yang pake model baju tertentu, biasanya ini akan lebih cepat menular ke masyarakat dan segera menjadi trend.

Nah, kalo udah nemu produk yang berpotensi untuk booming kita bisa langsung eksekusi dan coba lempar ke pasaran.

Jadi kemampuan ini tuh emang butuh di asah secara terus menerus. Hingga bisa punya feeling bawaan, produk mana yang bisa laku dan bakal ngetren. Tidak ada yang instan, semua butuh trial dan eror. Inilah seninya berbisnis.

Dulu aku pernah punya pengalaman jualan produk karena ngerasa kayaknya ini bakal laku nih, eh ternyata enggak laku. Pernah juga punya produk tapi aku ngerasa, ini kayaknya gk laku deh. Eh ternyata malah laku banget. Jadi sekedar feeling aja itu belum cukup, tetap butuh riset, kecuali emang yang punya bakat alami ya.

Terlepas dari luck atau hoki, ini tuh emang salah satu kemampuan yang butuh di asah buat entrepreneur yang ingin maju. Biar produk-produk kita bisa diterima dan disukai oleh masyarakat. 

My desire

Sebenarnya ada banyak banget planning dan ide buat bikin ini itu untuk nambah income.

Tapi pilihannya, mau put more effort on it gak? Mau ngorbain waktu buat belajar gak? Mau bercapek -capek dan berlelah-lelahan gak? Yakin bisa konsisten? Sanggup gak?

Kan masih punya anak2 kecil yang harus di rawat, di didik dan di jaga. Juga masih harus jaga kesehatan dengan rutin olahraga trus nyiapin makanan sehat. Ngurus rumah dengan segala perintilannya. Masih ngurus bisnis baju anak happyfamily.id juga.

Kalo dipikir-pikir secara logis ya kayaknya gak sanggup sih. Apalagi di part harus konsisten itu. Tapi ya, gimana ya, aku kan pengen nambah penghasilan buat bangun rumah dan umroh, naik haji, pengen liburan ke Lombok dan Turki, trus pengen investasi buat masa tua nanti...

Ya gimana ya... Apalagi ini kan masih di usia produktif ya. Masih bisa lah bikin ini itu. Tapi ya... Gimana ya?

Ini sih yang suka terbang2 di benak aku

🔹Bikin Chanel reseller grup wa/grup FB/ grup telegram
🔹Bikin Chanel YouTube isinya anak2
🔹Bikin Chanel YouTube isinya bisnis
🔹Bikin Chanel YouTube isinya curhat kesehatan
🔹Bikin Chanel YouTube isinya visit Paciran
🔹Hidupin lagi blog yang udah mati suri
🔹 Bangun toko offline
🔹Hidupin iG happyfamily.id
🔹Buka toko di toped, tik tok dan Lazada

Insyaallah bisa sih. Anak-anak bentar lagi kan beranjak dewasa. Sambil merintis dikit demi sedikit. Sekarang fokus belajar dulu, nanti eksekusi nya pas anak2 sudah dewasa kelak. Semoga di berikan kesehatan dan panjang umur biar bisa mewujudkan segala impian dan hasrat diri ini.

Cheers 

Sekilas tentang YOGA

Aku lagi mulai suka yoga. Biasanya pas anak2 berangkat sekolah aku yoga sekitar 30 menitan. And it make me feel so fresh. Aku jadi makin berenergi untuk menjalani rutinitas sehari-hari ngurus anak, ngurus rumah, ngurus bisnis, dan tak kalah penting ngurus suami ☺️

Awalnya ngerasa agak skeptis, apaan sih yoga, apa iya bisa bikin sehat lha wong cuma gerakan2 gitu aja. Gak bisa bikin keluar keringat. Tapi ternyata opiniku salah. Setelah semingguan nyobain yoga badan jadi kerasa lebih sehat, lebih berenergi, lebih fresh. 

Menurut halodoc.com "Yoga adalah olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dan tubuh. Olahraga ini telah dilakukan sejak 5.000 tahun lalu dalam filosofi India kuno. Berbagai gaya yoga menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi." Untuk mengetahui macam2 jenis yoga bisa lihat di halodoc

Ternyata yoga ini cocok banget buat kaum introvert seperti aku yang menyukai keheningan dan ketenangan. Cocok juga buat yang gak pengen bakar lemak karena simpanan lemak di badan udah minimal kayak aku. Dan lebih cocok lagi buat yang usianya udah tidak lagi memungkinkan buat aerobik asyik karena badannya bakal bunyi kriyikk kriyik. Yoweslah, intinya yoga adalah olahraga yang paling cocok markocok buat aku 😆 no debat.

Salah satu channel YouTube yoga yang aku sukai adalah Mady Morrison  Gerakan2 nya simpel, musiknya menenangkan, dan ada bunyi beep beep saat berganti posisi jadi kita tidak harus selalu menengok ke hp.

Sebagai wanita yang hampir memasuki usia 40 tahun, olahraga harus menjadi salah satu prioritas utama selain menjaga pola makan dan pola tidur. Dengan memiliki olahraga favorit hal ini tentu akan membuat kita jadi lebih bersemangat dalam berolahraga. 

Mari berolahraga...

Mari menjalani pola hidup sehat...

Karena definisi sukses bukan lagi memiliki harta berlimpah tapi memiliki badan yang sehat, bugar paripurna di usia senja.

Me and my boys

About my IBS Journey

Jadi emang dari 2021 tuh perut suka kembung parah, awalnya cuma kembung dan sembelit gitu tapi lama-lama kok ngerasa gak nyaman ya. Kayaknya kena mag. Sempet searching sana sini akhirnya Nemu istilah IBS. Banyak banget artikel tentang IBS tapi hampir semua pake bahasa Inggris.

Jadi IBS itu semacam kumpulan gejala tapi bukan penyakit, cuma gejala-gejala aja. Bahasa Indonesia nya radang usus. Katanya sih gak ada obatnya, tapi salah satu cara untuk mengatasi gejala yang muncul adalah diet lowfodmap.

Aku mulai diet lowfodmap tuh mulai sekitar awal 2023 dan Alhamdulillah menjelang akhir 2023 ngerasa enakan. BB mulai naik. Nah dari situ ngerasa aman untuk udah gak diet, terus aku makan ngasal banget. Udah gak clean eating lagi. Akhirnya kambuh lagi deh itu IBSnya. Desember 2023 mulai drop lagi. Salah satu tandanya itu perut jadi kembung2 lagi. Dan akhirnya aku mutusin buat clean eating lagi dari 2024 sampe seterusnya.

Dan dari sini pengen mulai sharing-sharing tentang my healthy journey di blog ini. Semoga bisa konsisten ya. Dan bisa buat referensi buat yang punya keluhan yang sama kayak aku. 

The day is my day

Karipap - tuna pastry - banana milk crispy - roti kepang pandan

A bunch of happiness... But it's not my cup of tea

Jadi emang udah lama banget nih pengen nyobain karipap sama tuna pastry milik salah satu brand kenamaan di daerahku.

Nothing special sih, tapi pengen nyobain aja. Dengan kondisi aku yang sekarang ini, nyobain makanan baru sangat beresiko. But, I take the risk. Semoga tidak sampe sakit kepala. Kalopun nanti sampe sakit kepala, tinggal minum simvastatin. Semoga tidak terjadi apa-apa, besok mau puasa, hahahah. Feeling guilty jadinya, padahal cuma pengen nyobain karipap sama tuna pastry doang.

Karipap-nya sebenernya enak, bumbunya kerasa. Tapi ternyata ada dagingnya jadi harus aku buang, terus minyaknya berlimpah. Cukup. It's not for me. Gak mau-mau lagi deh.

Tuna pastry, ini juga lumayan sih, pastry isinya abon ikan tuna. But after tastenya mulut kerasa berminyak banget. Entah ini kenapa ya mungkin banyak butter nya kali ya. Of course, ini juga bukan buat aku. Enough.

So far, yang cocok sama aku cuma banana milk crispy. Di lidah sama perut cocok. Tapi gak boleh kebanyakan juga sih. Satu doang cukup.

Next, ogah deh.... Terima kasih... Mending makan tempe kukus aja hahahahha

Edited, February 4th

Finally drop, gegara ini sih kayaknya huhuhuhu kenikmatan membawa sengsara. Beneran aja kolesterol ku nyampe angka 254, biasanya 220 aja udah kayak apa kliyengannya. Fix jaga makan, rutin herbal dan olahraga teratur lagi.

Tobat deh, udah kagak mau makan sembarangan lagi. Batasin makanan.